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2023年05月10日

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土豆白菜都是百姓家里常有的菜，白菜土豆都是很普通的蔬菜，也是营养很丰富的蔬菜，土豆炖白菜是很好吃的家常下饭菜。小编整理了家常土豆炖白菜的做法，欢迎阅读。家常土豆炖白菜的做法步骤。热锅放入底油下腊五花肉煸出油份。加入清水煮开，土豆煮开后加入盐。至白菜变软后加入葱花即可。补充营养、可作主食。土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。

能供给人体大量的热能，人只靠土豆和全脂牛奶就足以维持生命和健康，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。和中养胃、健脾利湿。土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。降糖降脂、美容养颜。土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。

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